整形外科に行ってきました

腰痛の悪化につき病院へ。

レントゲン見たら…骨盤ゆがんでるし。。。

「骨の形はこれ以上良くも悪くもなりません」
って、さらっと言われてもほんやりショックなんですが。

痛みは仕事上仕方ないらしく…筋肉を温めて伸ばしたり、腹筋や背筋を鍛えて背骨を支えてあげるしかないとか。

というわけで、晩から腹筋を張り切ったのだけど…どうもお腹よりも背筋に力が入っている模様。
腹筋の仕方がおかしいみたい。。。

ていうか。
腹筋の仕方がおかしい人なんているのかなぁ？